Dieta Intermittent Fasting
Najnowszy trend zarówno wśród hollywoodzkich jak i polskich gwiazd. Dieta polega na spożywaniu posiłków tylko przez określony czas w ciągu doby tzw. okno żywieniowe w systemie np. 8/16 czyli 8 godzin jesz 16 godzin pościsz.
Dla kogo dieta IF będzie odpowiednia?
Najczęściej wybierają ją osoby aktywne zawodowo, które z różnych powodów nie mogą spożywać posiłków przez większą część dnia. Jest to też świetna opcja dla osób prowadzących nieregularny tryb życia, którym ciężko zorganizować posiłki w odpowiednim czasie. Dieta daje dużą elastyczność, która zapewni Ci dopasowanie do indywidualnych potrzeb.
Pamiętaj o wypijaniu przynajmniej 1,5 litra wody średnio lub wysokozmineralizowanej.
Jeśli trenujesz lub masz zamiar zacząć aktywność fizyczną to powinny to być ćwiczenia umiarkowane o lekkim natężeniu.
Wybierz Kaloryczność *
Dlaczego
dieta intermittent fasting?
Dlaczego
dieta IF?
Sprawdź nasze
wyjątkowe diety!
Zdjęcia
przykładowe posiłki naszych diet!








Opinie zadowolonych klientów
Catering dietetyczny dla każdego
Każdy z nas jest inny, każdy boryka się z innymi przypadłościami czy chorobami. To, co dla jednego okaże się być idealnym wyborem, dla kogoś innego będzie zupełnie nietrafione. Nasz catering dietetyczny z Głogowa oferuje między innymi dietę z niskim indeksem glikemicznym, dietę bezglutenową, wegetariańską, sportową, a także dietę bez laktozy i bardzo popularną w ostatnim czasie dietę pudełkową ketogeniczną. Wartym uwagi jest fakt, iż dodatkowo wszystko można ustalić indywidualnie, tak, aby otrzymać dietę skrojoną na miarę potrzeb klienta, taką, która okaże się być pomocną w leczeniu chorób dietozależnych.
