Dieta Keto

  • Zniżki już od piątego dnia zamówienia

Zamów tą dietę

Dieta Keto

Jedz tłuszcz by spalić tłuszcz!
Brzmi super! Ale o co w tym wszystkim chodzi?
Podstawowym zadaniem tej diety jest wprowadzenie organizmu w stan ketozy za pomocą modyfikacji makro składników w naszym pożywieniu. Czyli spożywamy maksymalną ilość tłuszczu w każdym posiłku przy minimalnej ilości węglowodanów. W konsekwencji zmusza to Nasz organizm do wykorzystywania tłuszczu jako materiału energetycznego, a nie zapasowego.

Pamiętaj o wypijaniu przynajmniej 1,5 l wod

Jeśli masz wątpliwości co do swojego aktualnego stanu zdrowia skonsultuj się z lekarzem.

Dla kogo dieta keto będzie odpowiednia?
Dla osób aktywnych, uprawiających sport
Dla osób oczekujących szybkiej redukcji tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym zachowaniu dobrego samopoczucia
dla osób, które chcą zredukować nieprzyjemne dolegliwości płynące ze strony układu pokarmowego (w tym wzdęć)

Przeciwskazania do stosowania diety keto:
kobiety w ciąży lub karmiącą
osoby chore na cukrzycę
osoby z problemami hormonalnymi i schorzeniami nerek, wątroby, trzustki

Wybierz Kaloryczność *

1200 kcal
1500 kcal
1800 kcal
2000 kcal
2500 kcal
Zamów swoją dietę

Przykładowe Menu

Posiłek: Nazwa Dania: Wartości odżywcze: Składniki:
Śniadanie: Placuszki ze szpinaku paleo, Ser feta, Sos koperkowy na jogurcie z dodatkiem oleju rzepakowego Kalorie: 1272 kJ / 304kcal | Tłuszcz: 25.4g(w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 9.5g) | Węglowodany: 5.7g (w tym cukry: 3.1g) | Błonnik: 6.0g | Białko: 12.8g | Sól: 1.8g | jogurt naturalny:mleko pasteryzowane, kultury bakterii jogurtowych , szpinak (mrożony), jaja kurze (całe), ser feta: mleko krowie pasteryzowane, sól, żywe kultury bakterii, chlorek wapnia, olej rzepakowy (zwykły), mąka kokosowa, koper ogrodowy, jarmuż, olej kokosowy (płynny), natka pietruszki, sok z cytryny, pieprz czarny mielony, czosnek (świeży), czosnek granulowany, mielona słodka papryka, sól (biała), soda oczyszczona, sól himalajska
II Śniadanie: Jajecznica z boczkiem i cebulą (Na ciepło) Kalorie: 1246 kJ / 298kcal | Tłuszcz: 23.9g (w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 12.4g) | Węglowodany: 4.7g (w tym cukry: 4.4g) | Błonnik: 2.2g | Białko: 15.2g | Sól: 0.4g | pomidor (świeży), jaja kurze (całe), cebula biała, boczek wieprzowy (bez kości), olej kokosowy (stały)
Obiad: Morszczuk w sosie bazyliowym z oliwa z oliwek, Surówka (Na ciepło) Kalorie: 1273 kJ / 304kcal | Tłuszcz: 25.7g (w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 4.0g) | Węglowodany: 3.8g (w tym cukry: 1.4g) | Błonnik: 2.1g | Białko: 14.2g | Sól: 1.5g | morszczuk (świeży), marchew (świeża), oliwa z oliwek, jabłko (świeże), bazylia (świeża), jogurt naturalny:mleko pasteryzowane, żywe kultury bakterii, czosnek (świeży), ocet winny, orzechy włoskie, pieprz czarny mielony, sól (biała), mielona słodka papryka, oregano (suszone)
Kolacja: Chili con carne [S] (Na ciepło lub zimno) Kalorie: 1237 kJ / 295kcal | Tłuszcz: 20.6g (w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 6.6g) | Węglowodany: 9.5g (w tym cukry: 3.4g) | Błonnik: 4.6g | Białko: 17.9g | Sól: 1.2g | mięso wieprzowe z szynki (świeżo mielone), pomidory z puszki (krojone): krojone pomidory, sok pomidorowy, sól kuchenna, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, papryka czerwona (świeża), fasola czarna (konserwowa): fasola czerwona, woda, sól, kukurydza (konserwowa): kukurydza, woda, sól, włoszczyzna (mrożona), cebula biała, oliwa z oliwek, czosnek (świeży), kmin rzymski (kumin), ksylitol, liść laurowy, oregano (suszone), papryczka ostra (chili), pieprz czarny mielony, sól (biała), ziele angielskie

*dodatkowe informacje na temat menu można uzyskać po nr 691 523 126

*zastrzegamy prawo do zmiany menu

Dlaczego
dieta keto?

20%

białko

70%

tłuszcz

10%

węglowodany

Dlaczego
dieta keto?

20%

białko

70%

tłuszcz

10%

węglowodany

Sprawdź nasze

wyjątkowe diety!

Zdjęcia

przykładowe posiłki naszych diet!

catering dietetyczny
catering dietetyczny

Sprawdź nasze

wyjątkowe diety!

Przykładowe menu

FitPestka Slim&Fit

Zamów swoją dietę
Przykładowe menu

Dieta
ketogeniczna

Zamów swoją dietę
Przykładowe menu

Dieta
Low IG

Zamów swoją dietę
Przykładowe menu

Dieta
wegetariańska

Zamów swoją dietę
Przykładowe menu

Dieta
sport

Zamów swoją dietę
Przykładowe menu

Dieta wege
sport + ryba

Zamów swoją dietę
Przykładowe menu

Dieta eliminujaca gluten i nabiał

Zamów swoją dietę
Przykładowe menu

FitPestka Duet-idealny

Zamów swoją dietę
Przykładowe menu

Dieta
eliminująca gluten

Zamów swoją dietę
Przykładowe menu

Intermittent Fasting

Zamów swoją dietę

Opinie zadowolonych klientów

Nie tylko Głogów

gdzie dowozimy?

Powiaty: głogowski, polkowicki, nowosolski, lubiński
Zielona Góra

Standardowo dostawy odbywają się bezkontaktowo, dlatego prosimy o podanie w zamówieniu wszystkich niezbędnych informacji (w szczególności kod do domofonu), które usprawnią doręczenie cateringu. Trasy są planowane automatycznie przez system i w dużej mierze uzależnione od rejonu dostawy, dlatego jeśli macie szczególne prośby w kwestii dostawy, to skonsultujcie je wcześniej z nami, abyśmy mogli określić, czy jesteśmy w stanie je spełnić.

Jeżeli w panelu zamówień nie widzisz swojej miejscowości skontaktuj się z nami pod nr tel. 731188288 zobaczym co możemy w tej kwestii zrobić.

+48 731 188 288

Catering dietetyczny dla każdego

Każdy z nas jest inny, każdy boryka się z innymi przypadłościami czy chorobami. To, co dla jednego okaże się być idealnym wyborem, dla kogoś innego będzie zupełnie nietrafione. Nasz catering dietetyczny z Głogowa oferuje między innymi dietę z niskim indeksem glikemicznym, dietę bezglutenową, wegetariańską, sportową, a także dietę bez laktozy i bardzo popularną w ostatnim czasie dietę pudełkową ketogeniczną. Wartym uwagi jest fakt, iż dodatkowo wszystko można ustalić indywidualnie, tak, aby otrzymać dietę skrojoną na miarę potrzeb klienta, taką, która okaże się być pomocną w leczeniu chorób dietozależnych.

Masz pytania?

Skontaktuj się z nami i skorzystaj z darmowej konsultacji przed dietą

Skorzystaj