Co to jest dieta pudełkowa i jakich nawyków żywieniowych nas uczy? Czy te przyzwyczajenia zostają z nami na dłużej? Tego dowiesz się z tego tekstu.

Czym właściwie jest dieta pudełkowa?

Dieta pudełkowa to nic innego jak spożywanie posiłków dowożonych przez catering dietetyczny, które są dostosowane do naszego zapotrzebowania na energię. Jest ona coraz bardziej popularna nie tylko wśród osób z nietolerancjami czy chcącymi zredukwoac swoją masę ciała, ale też osó które nie mają czasu na gotowanie lub chcą zadbać o swoje nawyki żywieniowe i zbilansowaną dietę. Zamawiając dietę pudełkowa możesz zaoszcżedzić czas, który traci się na zakupach i przygotowywaniu posiłków.

Z racji ogromu rynku catering dietetyczny dostępny jest praktycznie w każdym zakątku Polski. Teraz możesz zamówić dietę pudełkową z Głogowa, z dostawą pod swoje drzwi. Zapewniamy o wysokiej jakości składników, z których korzystamy przy sporządzaniu posiłków. Dietę z Głogowa możesz dobrać do swoich indywidualnych preferencji, tak by idealnie do Ciebie, pasowała. Jest to wybór, który pozwoli Ci zdrowo i wygodnie dbać o swoje potrzeby, równocześnie oszczędzając sporo czasu.

Rodzaje diet pudełkowych dostępnych w Głogowie i okolicach.

Nasz catering dietetyczny z Głogowa to możliwość dostosowania posiłków do swoich potrzeb i upodobań kulinarnych. FitPestka posiada duży wybór diet ale też kaloryczności,a to wszystko by jeszcze lepiej dopasować ją do klientów.

Diety pudełkowe do wyboru:

  • Niskie IG – tu do wyboru kaloryczność w zakresie 1000-2500 kilokalorii. Jest to idealna dieta dla osób z insulinoopornością i cukrzyca typu 2. Ważne przy tej diecie pudełkowej jest unikanie posiłków powodujących wysoki wyrzut insuliny do krwi.
  • Bezglutenowa – dieta z której wyeliminowaliśmy produkty posiadające gluten. To bardzo dobry wybór na przykład dla osób borykających się z celiakią. Zakres kaloryczności do wyboru przy tej formie diety to 1000-2000 kilokalorii.
  • Wegetariańska – do wyboru 1000-2000 kilokalorii. Dla osób nie jedzących mięsa lub takich które chcą je znacznie ograniczyć. Dieta pudełkowa opierająca się na produktach pochodzenia roślinnego, bogata w strączkowe, kasze, warzywa i owoce;
  • Sport – catering dietetyczny dla osób o wyższym zapotrzebowaniu energetycznym (2500-3500 kcal), które prowadzą aktywny tryb życia;
  • Bez laktozy i glutenu – kaloryczność od 1000 do 2000 kilokalorii, wyeliminowaliśmy z tego cateringu dietetycznego produkty zawierające gluten i laktozę;
  • Ketogeniczna – zakres energetyczny tej diety pudełkowej to 1200-2500 kcal. Catering dietetyczny o zwiększonej zawartości tłuszczu, a zmniejszonej węglowodanów. Dobry wybór dla osób aktywnych i chcących zredukować swoją masę;
  • Z wyborem menu – 1200-2000 kilokalorii, indywidualnie dobrana dieta do preferencji;

Intermittent Fasting – kaloryczność 1000-2000 kcal; dieta pudełkowa ciesząca się ostatnio sporym zainteresowaniem, występuje w niej tak zwane okno żywieniowe, natomiast przez pozostały czas doby się pości.

Jakich nawyków żywieniowych możesz się nauczyć dzięki cateringowi Głogów, które zostaną z Tobą na dłużej?

Z całą pewnością nasz catering dietetyczny FitPestka pozwoli Ci na utrzymanie zdrowych nawyków w trakcie jego trwania, ale też po zakończeniu diety pudełkowej.

Jakich zdrowe nawyki nauczy Cię dieta pudełkowa

  1. Regularność posiłków – tryb zjadania konkretnej ilości posiłków każdego dnia sam wymusza regularność ich spożywania. Warto pamiętać, że zaleca się odstęp 3 godzinny między posiłkami.
  2. Brak podjadania – jeśli jeszcz wystarczająca ilość skłądników odżywczych i zaspokoisz potrzebę energetyczną swojego organizmu nie masz ochoty na podjadanie między głównymi posiłkami. W diecie pudełkowej masz przykład jak komponować posiłki.
  3. Więcej warzyw – w dietach pudełkowych to zazwyczaj główny składnik każdego posiłku, to przyzwyczajenie często zostaje także po skończeniu diety.

Różnorodność – dzięki cateringowi dietetycznemu urozmaicić swoje menu i często niektóre przepisy pożyczamy do swojej kuchni. Co pozwala po zakończeniu diety pudełkowej nadal zjadać różnorodne posiłki dostarczają nam niezbędnych witamin i składników odżywczych.

Z powyższych punktów wynika, że dieta pudełkowa jest też  idealnym rozwiązaniem dla osób, które chcą wprowadzić w swoim życiu dobre nawyki żywieniowe.

Korzyści płynące z diety pudełkowej z Głogowa?

Pierwszą z zalet diety pudełkowej jest spożywanie 5-u posiłków dziennie. Codziennie dostajesz je gotowe pod swoje drzwi, dlatego zjadasz codziennie taką samą ilość dań. Dzięki temu nie chodzi się głodnym i tym samym nie podjada między posiłkami, bo organizm regularnie dostaje zastrzyk kalorii.

Catering dietetyczny to oszczędność Twojego czasu i pieniędzy. Nie tracisz czasu na zakupy, stanie w kolejkach czy gotowanie. Dodatkowo nie kupujesz za dużo, wszystko zjadasz więc nie wyrzucasz też pieniędzy przysłowiowe w błoto. Oprócz tego nie musisz się zastanawiać co zrobić do jedzenie na następny dzień, wiesz, że posiłki będą różnorodne i przygotowane z najwyższą starannością.

Jedzenie w diecie pudełkowej Głogów jest smaczne ale przede wszystkim dobrze zbilansowane. Już nie musisz sam zastanawiać się czy dostarczyłeś swojemu organizmowi wszytskich potrzebnych mu składników. My zrobimy to za Ciebie.

Zdjęcia

przykładowe posiłki naszych diet!

Masz pytania?

Skontaktuj się z nami i skorzystaj z darmowej konsultacji przed dietą

Skorzystaj